女性ホルモンと髪の健康の関係
「40代に入ってから白髪や抜け毛が増えてきた…」
「髪が細くなり、ボリュームがなくなった…」
こんなお悩みの背景には、女性ホルモンの減少が関係していることがあります。
女性ホルモンの一つであるエストロゲンは、髪の成長やツヤを守る働きがあり、頭皮の血流や栄養供給にも大きな影響を与えています。
女性ホルモンの変化が髪に与える影響
- 髪が細くなる
エストロゲンの減少で毛髪の成長サイクルが乱れ、髪が細くなりやすくなります。 - 白髪が増える
メラニン色素を作る細胞の働きが弱まり、白髪が増えやすくなります。 - 抜け毛が増える
ヘアサイクルが短縮し、抜け毛の量が増加します。
ホルモンバランスを整える生活習慣
- バランスの良い食事
大豆製品に含まれるイソフラボンは、エストロゲンに似た働きを持ち、ホルモンバランスをサポートします。 - 質の高い睡眠
成長ホルモンと同様、ホルモンバランスの調整にも睡眠が重要です。 - ストレスケア
ストレスはホルモン分泌を乱しやすいため、リラクゼーションや運動で心身を整えましょう。
Studio Chicのアプローチ
Studio Chicでは、弱酸性カラーで髪と頭皮を守りながら、生活習慣やストレスケアのアドバイスも行っています。
- ホルモンバランスを意識した施術
- 栄養と睡眠のサポート提案
- 育毛ケアとストレスケアの組み合わせ
3か月後に期待できる変化
- 白髪の進行が落ち着く
- 髪のボリュームが戻る
- 髪のツヤとハリが改善
ホルモンバランスを整えることで、髪だけでなく心身の健康にも良い影響が期待できます。
まとめ：女性ホルモンと髪の未来を守るために
女性ホルモンの変化は避けられませんが、生活習慣とケアによって髪の未来は変えられます。
3か月後の髪と心の健康を取り戻したい方は、LINEからお気軽にお問い合わせください。
LINE公式アカウント｜https://lin.ee/m0fu5Bg
