40代〜50代になると、多くの女性が「白髪や薄毛が急に増えた」と悩まれるようになります。
〇毎月染めても2週間で白髪が目立つ
〇髪が細くなってトップがぺたんこ
〇抜け毛が増えて不安
実はこれらは、年齢や遺伝だけでなく 頭皮環境の変化 が大きく関係しているのです。
セルフ診断チェックリスト
次の項目で2つ以上当てはまったら、頭皮ケアを始めるサインです。
- ☑朝起きた時、枕に抜け毛が多い
- ☑分け目が広がってきた
- ☑染めても2週間で白髪が気になる
- ☑頭皮が乾燥・かゆいことがある
- ☑髪にツヤがなくパサついてきた
- 乾燥型頭皮 → 保湿シャンプー・ローションで頭皮バリアを整える
- 血流不足型 → マッサージやヘッドスパで血流促進
- ダメージ蓄積型 → 過酸化水素やアルカリ剤を避け、弱酸性カラーに切り替える
セルフ診断はあくまでも入口です。
本格的に改善を目指すなら、プロによる診断とケアが欠かせません。
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髪と頭皮を育てれば、白髪や薄毛は変わります。
あなたも今日から第一歩を踏み出してみませんか？
